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孤獨的一個人，卻又找得到回家的路，真是種幸福。

愛的恆溫記憶裡，有手的深情觸碰，那是一條永不消失的回溯的秘密通道。

這是黃河南第一本個人散文集，也是他經歷人生大挫折省思後的感悟。

《手之書》真情紀錄了黃河南創建龐大事業的心路，以及隨著社會變遷、生涯起伏、挫折考驗，歷經長時間旅行與簡單生活的沉澱，凝聚勇氣重新再起的序曲。透過如詩如畫的攝影及六十六篇短文，黃河南細膩刻劃回憶與情境，字裡行間流露令人低迴的生命故事。

全書以「手」為主題意象，譜寫家庭、事業、人際、感情，以及專注、務實、創造、連結……等體悟。

這是一本易讀的，在當下深深感動的書。

作者簡介

黃河南

一個曾經在台灣塑身界締造多項紀錄的傳奇人物，也是行事作風與創業歷程令許多人好奇的一個名字，誰也無法聯想，他在放下一切，親自接觸土地、親自嘗試種植之後，雙手勞動的喜悅，使他的生命得到了沉潛與釋放，而寫下了他人生中第一本散文集《手之書》。

一個人
Alone

從小，我就很憧憬一個人的感覺。

我的母親，一共生了七個孩子。夾在中間的我，從前面數，從後面數，都是最常被漏數的那個。五歲那年，我們兄弟姊妹被帶著去參加大拜拜，我竟突發奇想，一個人跑開，沿溪谷往山裡走了好幾公里吧。當然那時還不懂，現在知道，我何其憧憬「落單」的美好時光。

學生時代，我也喜歡一個人坐在樹下幻想。下雨天，我盯著雨滴從簷上滴下來，可以盯個把鐘頭不動。大概只有一個人的時候，心境才能「對」到那種詩意。

我也想過，等我老了，一個人圈塊地，在裡面放羊，好不快活！曾幾何時，閒雲野鶴的鄉野生活，還真的變成全球最時尚的奢侈！天馬行空的想像，像心靈的旅行，讓我自由自在，徜徉在幻想的草原。

如果孩子們以後都能好好照顧自己，也許內人會准我自己蓋間小茅屋，一個人撿柴種菜，淡泊地過活。週末假日，收一收回家報到，含飴弄孫也很好。

一個人，卻又找得到回家的路，真的是種幸福。你可以擁有美好的關係，又有一座秘密通道，可以通往獨處時最純粹的真實。

旁人常會左右我們的情緒，有時也迫使我們放不下面子。一個人，可以讓你真正回過神來，清晰看見自己的好處或錯誤。


泥濘
The Mud

有那麼一段時間，我面臨人生與事業罕有的低潮。放大的誤解，失焦的溝通，人情的冷暖，讓我帶著無奈的心，遠離這片泥濘，遠至大陸貴州，和當地居民種了一陣子田。

在貴州，沒有人知道我原來是做什麼的。那裡的農民個性爽朗乾脆，有話直說，勞動的汗水就是生活的價值。剛開始我也覺得新鮮，耙土施肥的挺帶勁。有那麼一天，眾人吆喝著齊來抓豬，好大一頭山豬，七八個人使勁要抓，我用力過頭，當場摔了個遍體鱗傷。

沒人笑我。他們笑的是這生活插曲帶的餘興。裡面一個姓什麼的我不記得了，伸出他佈滿厚繭的手把我拉起來，然後往我肩頭一拍：「我看你還行！改天為你引見引見，幫你談個六十塊日餉，上頭可能考慮用你！」大家笑開了，我也笑了。這裡，沒有人知道我是誰。他們用沒有偏見的眼睛看我，用一種爽朗的公平，對待他們自己那樣地對待我。

剛抓豬的田，被我們踩成整片泥濘，其上佈滿貴州漢子們和我的腳印。隔著幾千里，我從某片泥濘跋涉來另一片泥濘，卻在這片泥濘中，找到人生前所未有的平靜。


始與終
A Circular Route

每天與農民一起耕作的日子，在最末一次秋收工作後劃下了句點。我已經有勇氣，回台灣重新開始，以我曾有的樂觀和單純，再度面對我在乎的親友和事業夥伴們。

離開貴州的那天，我和一起幹農活的夥伴一一握手道別。在農場一同埋鍋造飯的革命情感，就要暫時譜下休止符。除了身上的衣服和回台所需的證件、費用之外，我把所有東西都留了下來。「黃先生，東西怎沒帶走哪？」一位夥伴不解地問。

我沒有答腔。他可能不知道，丟掉那些衣服，我多年來如影隨形的自卑心，也痛痛快快丟掉了。

帶著一身輕盈。我上路了。在一個是終點也是起點的地方。


合十
Together in Prayer

我曾經寄宿禪寺，在暮鼓晨鐘的洗禮中，悟到許多事。

通常凌晨四點多，打板聲會喚醒睡夢。我總隨著師父們一同早課。
這裡的師父，不論比丘或比丘尼，都是相貌相當莊嚴的年輕人。他們有的大學或研究所一畢業就出家，二十出頭的年紀，已然透出同齡孩子身上難以得見的寧靜與安定，一股力量，源自他們對世事的洞悉，以及對眾生的悲憫同心。

他們闔上眼睛誦經，雙手合十。從這些年輕法師的口中，經文匯集為巨大的合唱，我也身在其中，感受到經句的力量。在那瞬間，所有牽掛、疑惑、委屈，都像被風帶走的灰塵，顯得如此微不足道。

我有時也會凝視著法師的手。這些其實還相當年輕的手，靜靜地合十，連結在一起，就像一個接通所有力量的回路。

不論我們稱之為神，或造物者，那個更高的意志為我們預留了太多太多的珍藏，只是絕大多數比例都是封藏起來的。就像封印一樣。我們的官能感覺得到的東西，其實只佔這世間很小的一部分。

但祂給了我們一雙鑰匙——手。
所有封印起來的一切，必須親自用我們的手，去連結、去開啟、去創造、去感受…我們才有機會知道，原來藏在我們身體與心識裡的，還有這麼多能量。

合十的手，就像一個啟示，讓我感受到悲憫的誦經聲召喚著某處的神秘力量。如何讓手成為介面，成為導體，喚醒封印在身體裡的內在能量？如何與天地間無所不在的能量連結，才能達到療癒的效果，以及我們渴望的幸福與平靜？我如此思索著。